セルフチネイザンをすると、内臓が温かくなるの実感できる・・・
逆に言えば、お腹が冷えてる証拠><
セルフチネイザンの後に、ITMヨガをすると驚きの温かさです!!
ず~~~っと、ぽかぽか^^
何日もです^^
冷たい物が苦手な私・・・
アイスクリームや氷等、年に数回しか食べません。
ビールが身体を冷やしてるんじゃないの??と言われますが、
キンキンに冷えたビールはおいしくないので、飲みません^^
本当においしいビールは、冷やしすぎませんからね♪
なんて、好みのビールの話はともかく・・・
最近、お腹の冷えが気になっていましたが、
セルフチネイザン&ITMヨガ
そこに、週1スーパー銭湯通いが、効果絶大にしてくれてます^^
驚きの相乗効果です♪♪♪
毎日、チネイザン&ヨガはできないけど、お腹の温かさを持続出来てるのは、やっぱり入浴なのかな??^^
ここ何年間か、湯船に浸かるなんて1年に何回あったかな~??
と、いう位、シャワー主体でした><
そこになんの問題があるの??って思ってたし><
いやいや・・・
やっぱり入浴は必要だと、今更ながら実感しています^^;
この身体の中が、毎日ポカポカ温かいという実感・・・
これも年取ったお陰なんでしょうねwww
身体の芯から温まっている感覚・・・
とっても気持ち良いです~~~♪♪♪
内臓脂肪がどんどん解けている感じです~~~www
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どんすけ (金曜日, 26 9月 2014 08:26)
シャワーでも体の温まりは変わらないというデータもあるようですけど、やっぱり湯船に入ると、温まる感じがします。
私が浸かると湯船のお湯の温度が明らかに下がるのを感じるので、その分私の体の冷えが取れたんだな、と(笑)
入浴中に追い炊き必須です(^^;)
お腹が局所的に氷のように冷たいので、入浴後の一時でもこれがよくなってないと、我ながら恐ろしいです~(><)
体が温まったら太もものお肉が溶けてしまえばいいのに!(笑)
ITM金山 (金曜日, 26 9月 2014 20:22)
体の内側からの温かさと、風呂上りの体の軽さは、やっぱりシャワーじゃ味わえないと思いますね^^
どんすけさんは、そこまで体は冷たくは無いですよ!!
どちらかというと温かい方だと思います^^
本当、温まったら脂溶ければいいのに!!
でも、お風呂に来てるみなさんを見てると、有りえないんだな・・・
と、実感できますwww